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I benefici del tai chi

Il Tai Chi è un’arte di sviluppo graduale del corpo-mente attraverso la quale si può migliorare la propria energia fisica e mentale ed aumentare
il proprio benessere.
Numerosi sono i benefici per la salute che si riscontrano già dopo pochi mesi di pratica: miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, aumento del senso dell’equilibrio, diminuzione di cervicalgie e altri disturbi della colonna vertebrale. La respirazione calma e profonda migliora poi l’efficienza del sistema immunitario e dell’apparato cardiorespiratorio, rilassando la mente e favorendo la diminuzione di ansia, nervosismo e insonnia.
Vieni da noi e comincia questa fantastica avventura.

Corso di Zumba

Con Sabrina Cuturi, Insegnante Zin certificata da Zumba Fitness. Nelle sue lezioni l’obiettivo è quello di far perdere peso divertendosi, trasmettendo energia positiva. A ritmo di musica ci teniamo in forma e ritroviamo benessere e energia positiva Il corso ha frequenza settimanale. Ogni Giovedì dalle 20,15 alle 21,15 Se vuoi ulteriori informazioni su come partecipare…
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Corso di Tai Chi Chuan

Con Marcella Baldassini, Giornalista professionista e counselor professionale a indirizzo bioenergetico S.I.A.B. In Cina, pratica il taijiquan con il maestro Li Xiao Ming e si diploma in Shiatsu alla scuola Triskelion di Milano. Tutti coloro che hanno intenzione di imparare una disciplina orientale dove l'armonia corpo mente è all'origine del pensiero proponiamo corsi settimanali una…
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Inizio Corsi Marzo 2018

Cara amica, dopo la prima giornata di presentazione dei corsi diamo inizio al nostro programma "Impara ad essere felice". Per ogni disciplina ti regaliamo una lezione gratuita così da approfondirne la conoscenza. Qui di seguito per ogni corso il programma, i costi, le giornate: Ciclo di Meditazioni Trasformative "Amore in Movimento" per raggiungere il benessere…
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